Namaste

Willkommen auf der Seite von RUHRPOTT Yoga!

Ich freue mich sehr, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Lass dich verzaubern von Inside Flow, stärken und kräftigen von Power Yoga und beruhigen von Hatha Yoga. Werdende Mamis können sich bald beim Prenatal Yoga entspannen. Du kannst auch für dich ein Personal Training oder eine Thai Yoga Stretch-Behandlung wählen. 

In meinen dynamischen Vinyasa-Stunden verbinden wir alle Elemente, die du für einen gesunden Körper, eine glückliche Seele und einen entspannten Geist benötigst. Durch die fließenden Bewegungen im Einklang mit deinem Atem, erlangst du ein umfassendes Wohlbefinden.

Auf mentaler Ebene lernst du durch Yoga:

- deinen Fokus nach innen zu richten 

- geduldig und achtsam mit dir selbst und mit deiner Umwelt umzugehen

- den Dingen die Zeit zu geben, die sie brauchen, um zu reifen und zu wachsen

Auf körperlicher Ebene wirst du durch Yoga:

- deine Mobilität verbessern und Kraft aufbauen

- ein größeres Atemvolumen entwickeln

- Verspannungen und Blockaden lösen

- deine Körperhaltung verbessern

- deinen Hormonhaushalt in Balance bringen

Mit Yoga wirst du Zeit für dich nehmen; Zeit, die du durch den immer hektischeren Alltag dringend benötigst.

Lass dich von mir mitnehmen auf eine wundervolle Reise zu einer tieferen Verbundenheit mit dir selbst; zu mehr Klarheit und Gelassenheit im Umgang mit dem Alltag.

Yoga ist meine Leidenschaft und mein Ziel ist es, dich an der Leidenschaft teilhaben zu lassen.

Namaste